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Gli Hunza: la tribù orientale che nasconde la fonte dell’eterna giovinezza? (Video)

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Nel nord dell’India, ai piedi dell’Himalaya, in una zona in cui confluiscono i confini tra Pakistan, Vecchio Afghanistan, ex Unione Sovietica e Cina, c’è il mitico paese degli Hunza. Una città di poco più di trentamila cittadini felici, amichevoli e incredibilmente sani e longevi, in quanto è provato, che praticamente non esistono le malattie e hanno una vita media di 100 anni (molti raggiungono, infatti, i 130 anni).

Già nel 1970, quando fu costruita la strada che univa le antiche rotte delle vie della seta dal Pakistan alla Cina, la rivista National Geographic descrisse questa tribù come una delle più longeve sulla terra. Tra i costumi a cui molti attribuiscono la loro impressionante capacità di mantenere la loro giovinezza e salute, sono i loro regolari periodi di digiuno; una dieta a basso contenuto proteico ricca di elevate quantità di frutta e verdura crude; un bagno quotidiano di acqua ghiacciata (anche in quei giorni in cui la temperatura non sale a più di -15 ° C); e la pratica di un regolare esercizio fisico; adulti, bambini, donne e anziani, in partticolare fanno attività fisica lavorando su colture o camminando dozzine di chilometri al giorno in un paesaggio particolarmente accidentato.

Il medico inglese Sir Robert McCarrison, ex direttore del Nutrition Council of India (quando quel paese era ancora una colonia britannica), fu il primo scienziato a studiare seriamente il paese di Hunza. Dopo tre anni di vita tra i suoi abitanti, ha detto che non poteva rilevare un singolo caso di cancro, ulcera gastrica, appendicite e altre malattie tipiche del mondo occidentale.

 Dopo aver analizzato attentamente tutti i fattori e le variabili che possono influenzare la salute degli Hunzas (come la razza e l’eredità, l’igiene, l’alimentazione, l’attività fisica e vari fattori ambientali), McCarrison ha concluso che l’elemento chiave che spiega la loro straordinaria salute , la vitalità e la longevità era il loro cibo, compreso il fatto che coltivano le loro terre in esclusivamente concimi organici, e quindi non utilizzano sostanze chimiche.L’esercizio è anche una pratica abbastanza consolidata tra gli Hunza. Sia gli anziani, le donne ed i bambini, lavorano le piantagioni nei loro piccoli appezzamenti sparsi tra le ripide montagne, di solito fanno lunghe passeggiate scendendo e salendo su ripidi pendii. Bevono il vino della frutta come unico liquore e solo il due per cento della popolazione adulta fuma erbe naturali. Inoltre, non usano droghe o vaccini di alcun tipo, e l’acqua che bevono è quella che si accumula in montagna, con tutta la purezza e la leggerezza dell’acqua piovana.

Quando chiedono agli abitanti della tribù degli Hunza il segreto della loro longevità, dicono che fanno solo una dieta vegetariana, e che si tengono in movimento costantemente, tra il lavoro della terra e le lunge camminate.

La maggior parte del popolo degli Hunza, a differenza dei suoi vicini, ha una carnagione chiara e occhi chiari. Sono definiti i discendenti perduti dell’esercito di Alessandro Magno quando invase l’India. E vivono ancora, in un posto accogliente, sano e longevo, in mezzo alle montagne, tra le profonde gole e torrenti che provengono dai più grandi ghiacciai del mondo, rimanendo praticamente isolati dal mondo da oltre 2.000 anni.

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